「ココロもカラダもココから晴れる!」

をコンセプトに

​一生涯の女性の健康にフォーカスした

ヨガレッスンを行っています。

少人数制なので

お一人お一人に、

ゆっくり、じっくり、丁寧に関われる、

おうちヨガ教室のココハレル。

大人数は苦手だったり、

しっかりと効率良く効果を出したい方に、

オススメです!

ココハレルのヨガインストラクターは、

医療系国家資格を取得した、

リハビリ専門職の理学療法士!

石屋川を境とした

灘区・東灘区を拠点に、

皆様の健康と幸せを願って

地元に寄り添ったヨガの活動を行っています。

妊娠期から産後のココロとカラダのケアに。

✔ママ&マタニティヨガ

忙しい日々のココロとカラダのメンテナンスに。​

✔全身リセットヨガ

✔リラックスヨガ

余裕が出来たらココロとカラダの更なるパワーアップに!

✔ハタフローヨガ

✔シェイプアップ・パワーヨガ

お一人お一人のココロとカラダの個性に合わせ、

より効果的で濃厚な時間もご用意しています。

✔パーソナルセッション

(整体・プライベートヨガ・オンラインヨガ)

そしていつか​シニア世代になったら、

ココロもカラダも自分のために味わい、

健康維持・転倒予防・介護予防教室としての運動に。

✔椅子ヨガ

を始めてみましょう!

女性のライフステージが変化しても、

一生涯、通って頂きやすい、

豊富なレッスンメニューをご用意しています。

ヨガが初めての方でも、

​​カラダが硬い方でも、運動が苦手な方でも、

​赤ちゃんを授かっても、育児をしていても、

​シニア世代になっても、

どんな時もヨガは楽しく、気持ちよく行えます。

今のライフステージ、ライフスタイルに合わせて、

​クラスを受講していただけます。

まずはお気軽に、お問い合わせくださいませ♪

 

​新着情報

​レッスンについて

 

​はじめての方

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ヨガが初めての方、

​石屋川ヨガコミュニティが初めての方はこちら。

​椅子ヨガ

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シニアでも運動が苦手でも安心な

椅子を使ったヨガクラスは

こちら。

​男性はこちら

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男性でもご参加頂ける

​ヨガクラスはこちら。

​一般クラス(ベーシックヨガ)

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マットの上で行う、

基本のヨガクラスはこちら。

​パーソナルセッション

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ココハレル内や出張でのプライベート・セミプライベートヨガ、リラクゼーション、トレーニング​等をご希望の方は​こちら。

​オンラインヨガ

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ご自宅、職場、旅行先、遠方などでもヨガレッスンを受けたい方はこちら。

​ママヨガ

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お子様と一緒に参加出来る、

産後女性のためのヨガクラスは

​こちら。

​マタニティの方はこちら

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妊娠中でもご参加出来るクラスは

​こちら。

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​SNSもやってるよ!

フォローをお願いいたしますヽ(*´∀`)ノ

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​アクセス

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*所在地*

​☆ココハレル:神戸市灘区楠丘町1丁目2-17

☆西平野自治会館:神戸市東灘区3丁目17-6 

ココハレルまでは、

JR六甲道から徒歩14分

阪急六甲から徒歩14分

阪急御影から徒歩12分

​阪神石屋川から徒歩14分

​神戸市バス楠丘町2丁目バス停から徒歩2分