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*ママヨガは2019年10月末で修了致しました。

引き続き、おうちヨガ教室ココハレルでのハッピーママ&マタニティヨガにお越しくださいませ。

椅子ヨガ教室は、石屋川公園内西平野自治会館のみとなりました!

​今後共どうぞ宜しくお願いいたします。

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​西平野自治会館でのヨガについて

​西平野自治会館とは、石屋川公園内にある建物です!

地域の方に、馴染みのある場所で、

とってもリーズナブルに、ヨガを楽しめます☆

どなたにでも、来て頂きやすい、ヨガ教室です。

椅子ヨガは、

椅子に座ったまま、あるいは、

椅子を支えにしながら行う運動です。

フレイル予防対策や、オフィスでの運動におすすめ!

​スキマ時間に、いつでも、どこでも!

出来るようになりますよ♪

地域の介護予防教室の一つとしても、いかがでしょうか☆

ヨガマットは必要ないので、

ふらっと立ち寄って頂けます!

生きている間は、自分の脚で歩いて、

自分のことは、自分で行いながら、生活したいものですよね。

是非、理学療法士と一緒に健康寿命を延ばして行きましょう!

男性のご参加もお待ちしております!

​西平野自治会館、外観はこんな感じ。

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駐車場は5台分!

建物の南側に3台、西側に2台停められます。

​事故の無いように気をつけてくださいね!

駐車場2台.jpg
手書き地図.PNG

​here

​住所:神戸市東灘区御影3丁目17-6

西平野自治会館でのヨガは、

催事が入った場合、お休みとなります。

​SNSやブログにて、お知らせさせていただきます。​

★その他の外部活動★

ボランティア活動も行っております。

神戸市東灘区の鴨子ケ原および住吉台、灘区の高羽地域福祉センター、児童館等にて、介護予防教室やママヨガを不定期で実施させて頂いています。

お気軽にお問い合わせくださいませ!