Medical Yoga Salon CoCo Hallelu

コロナウィルスの影響により、 学校休校期間が延長されましたね💦 . . 毎日心がザワザワと、様々な情報に不安になります💦. . . そんな時は一度、自分自身に立ち返るためのヨガが、私には必要だと感じる毎日です。 . . さて、我が家の小学生2人は、このまま春休みに突入となりますので、引き続き、水曜日の3レッスン目、 13:00〜「じっくり味わうベーシックヨガ」 のクラスは暫くお休みとさせて頂きます。 子供たちが学校に行けるようになったタイミングで、 このレッスンは再開させて頂きます。. . . その他のレギュラーレッスン並びにパーソナルセッション、オンラインヨガは、開講しております。 . . チケットをお持ちの方は、期限の延長もさせて頂きますので、ご安心くださいね😊. . . また、 @minamie401 港の見える整骨院での整体ヨガ . 3/28（土） 10:00-（子連れ🆗託児付） 11:30-（お一人様） は、今のところ継続して開講予定です。 . ご希望の方はメッセージにて、ご連絡ください。. . . #yoga #ヨガ #コロナ

明けましておめでとうございます⭐️. 年末年始、我が家はインフルエンザの猛威にやられておりました。 子供が。 大人は元気でした😊. . . 健やかなるときも、 病めるときも、 その時に学べることが沢山。 一瞬一瞬を大切に、 今年も過ごしていきたいです☺️. . . . さて、ココハレルでは、 新年キャンペーン、 チケット10％offやってます😊. . . 今年こそは！ヨガをしたい！ 習慣的に運動したい！！. . . 是非、お得な時にチケットをお買い求めくださいね⭐️. . . 1回券：2000円→1800円 2回券：3500円→3150円(1ヶ月以内） 6回券：10000円→9000円（2ヶ月以内） 10回券：15000円→13500円（4ヶ月以内） ＊2月末日で終了予定 . . 今年もどうぞ宜しくお願いいたします💕 . . ＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆. . . 神戸市灘区 ヨガ教室『ココハレル』. . . 🌱ヨガ体験1000円 (体験当日にチケットご購入で10％off!!) . . お問い合わせ、お申し込みは、 予約ページ、予約フォーム、

10月の西平野自治会館 （石屋川公園内） . . 椅子ヨガ 10/7（月）10:30-11:30. . ママヨガ 10/28（月）10:30-11:30 . . 今月からご予約制となっています！ ホームページやメッセージ等にてご連絡ください^_^ . . ワンレッスン:1200円 . 椅子ヨガはマット不要、 ママヨガはマットレンタル300円. . . ＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆. . . 神戸市灘区 ヨガ教室『ココハレル』. . . 🌱ヨガ体験1000円 . . お問い合わせ、お申し込みは、 予約ページか、メッセージにてお知らせください⭐ . . . ＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆ #yoga #ヨガ #ヨガ教室 #cocohallelu #ココハレル #イシヤガワヨガ #神戸ヨガ #神戸市灘区　#神戸市東灘区 #六甲 #御影 #石屋川 #理学療法士 #ヨガインストラクター #ママヨガ #産後ケア #ベビーヨガ #ベビーエクササイズ #椅子ヨガ #チェアヨガ #シニアヨガ #ヨガライフ

✨椅子ヨガ✨ 実は今週も、お休みを頂いており、サロン内は休講です。 ご迷惑をおかけしております🙇 出張でのお仕事はさせて頂きます☺ さて、 今年度に入り、２ヶ所で椅子ヨガボランティアをさせて頂いています。 居宅介護支援センターの方とともに、地域の方々の健康に少しでも関われたらと、介護予防としての椅子ヨガを提供させて頂いています。 一回あたり、30分。 あっという間です☺ でも、高齢者の方々には、 ベストな時間設定です🍀 どうしても、年々落ちやすい柔軟性と筋力と持久力とバランス能力に歯止めをかけるつもりでシークエンスを組ませて頂いています。 ✔呼吸って、こんなに出来ないものかしら？ ✔吸ったり吐いたり全然わかんないよ？ ✔えー、結構しんどいね？！ ✔簡単な動作も、やってみると、あれ？難しいね？ ✔とっても身体が暑くなってきた！ ✔あーれー、ヨタヨタだわ👀 ✔昨日転けたのよー、出来るとこまででやるわ！ ←これ素晴らしいと思います。どこまで出来るか、何が痛いか内観しながらしっかりやってくださり、ヨガを始めて２回目で既に、健康体操でなくヨガ自体をや

皆さまこんにちは☀️ 昨日は、 ココハレルに初めて、 マタニティさんが来られました✨ 記念すべき日🌈 ご来店有難うございました⭐️ もともと昨日は椅子ヨガ だったのですが、 マタニティさんと産後のママが一緒に来られるという事で、 お二人とも同じシークエンスで、 フォーカスポイントをそれぞれの状況に合わせて変えながら、 2人で一緒にヨガを楽しんでいただきました❤️ もう明日から臨月とのこと！ お腹もおっきくなってきて、 動くのも億劫になってきて、 とっても身体はしんどい時期に入って来ています。 ですが、 ゆっくりと伸びやかに、 お腹を柔らかくすることを中心に行って頂くことで、 とても晴れやかな笑顔になられ、 赤ちゃんと過ごす今の身体を気持ちよく感じて頂けました。 残りの妊娠期を、 とても優しい空気に包まれながら過ごして頂けそうです✨ ご予約の際に、 マタニティフォトを撮って欲しいとのご希望がありました。 私自身、 もちろん、 マタニティフォトを撮ったこともなく、 撮られた経験もなく、 何をどうすれば？！